練武的好處

武術的健身作用：武術動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。根據研究表示：兒童參加武術鍛鍊，對其身高、體重、肺活量、臂力、反應、耐力都能產生良好的影響。

武術有防身自衛的作用：長期的進行武術訓練，在危險時可以防身自衛，克敵制勝。修身兼德的教育作用：以武規德”未曾習藝先知禮，未曾習武先明德”，鍛鍊意志，培養品德，成為文武兼備的好兒郎。

競技觀賞：豐富生活武術具有根高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。

交流技藝，增進友誼，又能有一技之長︰武術運動蘊涵豐富，技理相通，人門之後會有“藝無止境”之感。

延年益壽，想要健健康康，快活人生，練武術是不二的法門喔！