基本套路--五步拳

五步拳

1預備式（並步抱拳）--2弓步沖拳→3彈腿沖拳→4馬步架打→5歇步蓋沖拳→6提膝仆步穿掌（提膝仆步穿掌合併成一動作）→7虛步挑掌--8收式

二：拗弓步沖拳

1，弓步摟打之馬步摟手：（過渡動作）左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開。目視左方。

2，弓步摟打之弓步沖拳：左掌變拳收回腰間，拳心朝上。馬步向左擰腰轉胯成左弓步，右拳同時內旋擊出，拳心向下，力達拳面。目視前方。

三、彈腿沖拳

動作解說：彈踢沖拳：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時右腳向前彈出，腳面繃平，力達腳尖。左拳拳心向下。上身直立。目視前方。

四、馬步架打

動作解說：右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳。眼看右方。

五、歇步蓋沖拳

1，歇步蓋打之轉身蓋掌：向左轉身，左腳後撤右腳後方，左掌變拳收回腰間，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。

2，歇步蓋打之歇步沖拳：下蹲成右歇步，右掌變拳收回腰間，左拳平拳擊出，目視前方。

六、提膝仆步穿掌

1、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。

2、僕步穿掌：左腳向左落步成左僕步，左掌向左下方穿出。目視左方。

七、虛步挑掌

動作解說二：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向後成下勾手（低不過肩，高不過耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。

八、收式並步抱拳

左腳向右腳併攏，雙手變拳收回腰間。向左擺頭，目視左前方。