螳螂拳

螳螂手拳總譜 1.預備式

2.抱肘上式 （蓄勁雙覆掌）

3.壓打右指路

4.七星塌掌

5.蹲打肚窩

6.雙撐勾肘

7.挑手剪肋

8.墊步塌掌

9.登山斬腰

10. 上步圈捶

11. 胳肘

12. 提劈至底

13. 搌掌

14. 海底取寶

15. 登山單臂肘

16. 偷展右疊肘

17. 疊掌

18. 雙封左臂肘

19. 閃步雙圈捶

20. 撤步封統捶

21. 纏絲左撐腿

22. 下步雙抱肘

23. 趕步雙幫肘

24. 翻身疊肘

25. 疊掌

26. 扭步雙採

27. 側身腳

28. 仆腿捆打

29. 雙提肘

30. 千斤墜

31. 縱步提劈

32. 下步劈砸

33. 扭步右閉拿

34. 登山塌掌

35. 回身盤肘

36. 疊掌

37. 墊步鎖喉捶

38. 上步劈砸

39. 疊掌取寶

40. 玉環單臂肘

41. 螳螂捕蟬

42.停身